자연주의 출산, 병원이 아닌 집에서의 출산이란 말에 정말 그러한 용기가 생길 수 있을까? 란 생각부터 하게된 나...

둘째 계획도 있는지라 관심이 아닐 갈 수 없던 책이었습니다

어느 산모가 선뜻 집에서의 출산을 생각할 수 있을까요?

위험하단 생각부터 하게 될 텐데요

이 책을 읽어본 다음부터는 집에서의 자연스러운 출산이 어떻게 아이에게 좋은지를 알게되었습니다

예쁜 김세아가 아이를 안고 있습니다

아이를 낳아본 엄마라면 누구나 공감할 만한 그런 사진이네요

뒷면에는 아빠와 엄마와 나 이렇게 세 가족이 함께 한 사진이에요

'세상 모든 예비 엄마들에게 전하는 아름답고 평화로운 가정출산 스토리'

읽어보면서 나 첫째때와 많이 비교하면서 읽게 되더라구요

나는 이랬는데, 그땐 나도 그랬지.... 등등

또는 아이 혼자만 낳아봤나 뭐 이런 생각까지두요^^

집안의 편안한 분위기에서, 조금은 어두운 조명아래서, 진통이 심할 때는 따뜻한 욕조안에서...

자연스러운 출산...

자연스러운 출산을 했을 때 아이와 산모에게 미치는 긍정적인 영향은 평생 남는다

가정 출산이 중요한 이유는 바로 여기에 있습니다

저 역시 제왕절개를 선호하는 편은 아닙니다

낳을 때의 엄마의 고통, 산도를 통과해서 세상 밖으로 나오는 아이도 고통이 있어야 좋다는 것을

알고 있기 때문입니다

그러나 집에서의 출산은 아무리 아이에게 산모에게 좋다고 한들 조금은 망설여 지는 부분이 많습니다

물론 좋다니 그러는게 좋을 듯 하지만 그만한 용기가 아직은 생기지 않는 것 같아요

둘째를 올해안에 계획중입니다

그 때 되면 조금은 생각이 변할까요?

이 책은 중간중간 산모들에게 유익한 정보를 하나씩 전해주고 있습니다

각 주차별 신체변화와 주의사항

산모와 태아건강에 유익한 먹을거리

가정출산을 위해 준비해야 할 것들

분만의과 과정

진통시 도움되는 호흡법과 자세

진통와환의 자연적인 방법

출산준비물

건강을 책임지는 레시피

출산을 위한 건강한 몸 만들기

아이와 함께하는 건강한 몸 만들기

탄력있는 몸매로 돌아가기

정말 김세아씨 많은 노력을 한 듯합니다

정말 아이를 생각하는 맘이 또한 자기 자신을 사랑하는 맘이 대단한 것 같아요

전혀 생각지도 못했던 가정출산에 대해 알게 되었고

한 번 생각해 볼 수 있는 기회를 준것 같아 감사하게 생각하고

또한 이런저런 출산준비부터 세부적인 육아상식들 까지 함께 실어주어

둘째 갖었을 때도 많은 도움 받을 수 있을 것 같네요

마치 출산육아 대백과 같은 그런 느낌을 주는 책으로

많은 정보 얻을 수 있는 책 같아요

예비 엄마들 많이 보세요

꼭 가정출산만이 아니라도 도움되는 부분들이 많이 있는 것 같아요

김세아의 자연 주의 출산 표지에요. 예나를 안고있는 김세아씨의모습이 참 예뻐요.

물론 아이를 낳은 모든 엄마의 모습은 아름답죠

목차에요~

가정 출산이 무엇인지 부터 아이를 낳기 전까지의 과정 낳고 나서의 이야기

그리고 옛날에 문제집 사면 쉬어가기 페이지의 만화처럼

흥미를 주는 출산 정보들이

들어있어요.

가장 인상 깊은 문구에요.

'아이가 첫발을 내딛는 순간,

마땅히 존중해야 할 하나의 인격체가 된다'

그 소중한 하나의 인격체를 우리가 낳았다죠?

주차별로 알아보는 태아와 엄마의 신체변화, 유의 사항을 주는 정보들

모르고 지나칠 뻔한 소소한 정보들을 빼놓지 않았어요.

산모에게도 좋고 태아에게도 좋은 건강한 먹거리

만드는 레시피가 있어서

담에 둘째가지면 꼭 해먹어봐야 겠어요.

비싸지 않고 자연주의적인 먹거리

김세아씨

임신햇을때 필라테스를 꾸준히 했다하네요.

임산분데도 이렇게 붓기 없이 아름다울 수 있다니 ㅠ_ㅠ

부러울 따름이에요^^

전 지금의 아이 가졌을 때 요가도 안하고 그냥 걷는 운동만 했는데

필라테스도 참 좋은 운동 같아요.

무리 하지 않고

호흡으로 태아와 나를 함께 숨쉬게 하는 운동

집에서 출산하니 이런 점이 좋았겠더라구요.

욕조에도 들어가서 긴장을 완화하고

걷기도 마음대로 걷고

긴장도 덜할테죠

전 병원에서 의사가 시키는 대로만...

수중분만 좀 끌리더라구요^^

김세아씨가 예나를 낳고 안고 있는 장면은 정말 감동이었어요.

내 아이를 처음으로 안는 순간

그 순간만큼 평생이 지나도 잊을 수 없을 것 같아요.

이 책을 받고 넘 감사했습니다~

저는 3아이을 낳고 키우고 있는 3남매의엄마랍니다~

그런데 김세아씨 처럼 집에서 순산을 한것이 아니라~

큰 딸과 작은 딸은 병원에서 순산을 하였고

막둥이 아들래미는 1박2일 촉진제를 맞고 순산을 하려다 못하여

수술을 하고 출산을 하여습니다

이 책을 받고 3아이의 출산때가 넘 많이 나더라구요~

첫째와 둘째와 셋째가 낳을 때 다른 느낌이 다르더라구요~

이 책에서 순산을 할 때 운동을 하는 자세까지 직접 하여주셔서

더 실감이 나더라구요~

꼭 임산부님께서 읽어 주시면 좋을 듯 생각합니다~

지금까지 김세아의 자연주의 출산 서평이였습니다~

글 솜씨는 없는 지만 열심히 적고 갑니다~

작년 12월 첫 아이를 얻게된 나에게 산부인과 분만실은 낯설고, 편하지 않은 곳이었다.

의사선생님도 간호사선생님들도 모두 친절했지만, 낯선분위기에서 다른 산모들의 진통하는 소리를 들으며

차가운 침대에 누워 있자니 조금은 무서웠다.

만약 내가 살고 있는 집에서 아기를 낳았으면 어땠을까? 안정된 분위기에서 출산에 전념할 수 있지 않았을까?

가정출산은 임신 과정이 순조롭고 특별한 이상이 없는 산모에 한해 조산사의 도움을 얻어 집에서 아기를 낳는 것을 말하는 것이라고 한다.

지금 대부분 산모들에게 가정출산을 어떻게 생각하냐고 묻는다면 그 대답은 어떨까?

나는 가정출산이 안전하게 조산사와 산부인과 전문의가 있고, 산모에게 이상이 없다면 시도해 보고 싶다고 이야기 할 것이다.

아마도 거의 모든 임산부이 가정분만을 하면 위험할 것이라고 생각하는 것이 가장 큰 문제 일 것 같다.

요즘은 병원에서도 가정의 분위기를 만들어 출산하는 곳이 생김을 본 적이 있다. 좀 더 아이를 배려하는 출산이라고 했다.

집에서도 안전하게 출산할 수 있다면 산모에게 좀 더 편안하고 심적으로도 두려움이 반감 됨은 물론,

아기도 편안하고 행복한 분위기에서 세상에 나올 수 있을 텐데..

김세아의 자연주의 출산을 통해 지금 이 시대를 살아가는 사람들이 다시한번 가정출산에 대해서 생각해 볼 수 있는 기회를 가지게 된 것 같아 기쁘다.

"듈라"는 고대 그리서어로 정상분만의 경험이 있는 어머니나 할머니를 뜻한다.

가장 이상적인 듈라는 임신, 출산, 수유에 관해 전반적인 지식을 갖춘 사람이다.

또한 위급한 상황이 생겼을 때 의사가 하는 말을 이해할 수 있어야 하고

의사와 상의하면서 모든 의료적 개입과 약물 사용도 줄일 수 있어야 한다.

우리가 흔히 말하는 '조산사'를 뜻하는 것이다.

나는 듈라에 대해서 더 알고 싶어졌다. 좀더 전문적인 듈라들이라면 믿고 가정출산을 할 수 있지 않을까...

이 책은 김세아씨의 임신, 태교, 출산에 대한 에세이 형식이기 때문에 가정출산이 어떻게 이루어지는지는 소개하고 있지만

자세한 가정출산에 대한 정보는 조금 부족해 아쉬웠다.

이 책이 마음에 드는 점은 책의 중간 중간에 진통시 산모에게 도움이 되는 호흡법과 자세와 같은 출산 팁을 가르쳐 준다는 것이다.

또한 김세아씨가 소개하는 건강에 좋은 요리법, 임신했을때의 운동, 베이비 마사지, 출산 후 운동과 같이 건강한 몸을 가꾸어 줄 수 있는 페이지를 수록하여 임산부들에게 좀 더 많은 정보를 제공하고자 했다는 점이다.

이 책을 계기로 대한민국의 많은 임산부들이 가정출산을 알게되고,

가정출산에 필요한 전문적인 인력들이 더 많이 준비되어!!

좀 더 안락하고 편한하며 자연스럽고 신비로우며 모두가 축하하는 분위기의 출산을 많은 산모들이 맞이할 수 있게 되기를 바래본다.

책이 막 도착햇어요... 오자마자 어떤 책인지 너무 궁금했엇기에 쭉쭉 읽어 봤습니다.

정말 잘 만든 육아서를 보는 듯한 착각이 들었답니다.

육아서나 지침서로도 손색없는 책이었어요.

책 중간 중간에 필요한 정보니 팁들을 모아 이렇게 보기 편하게 정리를 해 두었더라구요.

출산에 임박하여 출산준비하는 사진들도 있더라구요. 이런 사진들은 좀 아쉬웠어요.

출산시의 상황을 좀더 자세히 알고 싶은 우리 어뭉들한테는 더 자세한 사진들이 있었음 하는데....

사진 설명은 좀 부족했었던거 같아요.

진통올때 하면 좋은 것들도 이렇게 정리를 따로 해서 보여주더리궁요 이런 부분은 참 좋은거 같아요.

후반부에 출산후의 건강해지는 아이와 함께 하는 운동법도 나와 있어서

정말 임신 출산 책 보는 듯한 기분이 들었어요.

총평 : 이 책을 보고나서 나도 할수 있겠다 싶은 생각도 들었으나 인터넷에 나도는 조산소들을 과연 믿을수 있을까 하는 생각도 들었다.

           첫애때 양수가 부족하다는 말을 듣고 얼른 유도 하자 해서 촉진제를 세병이나 맞고도 자궁문이 열리지 않아

           결국은 양수가 먼저 터져 줄줄 새버리고 수술을 하게 된 나로서는 안타까울 뿐이다.

            조금 기다렸다가 예정일을 지나고도 안나오면 그리 할것을........지금도 후회가 된다.

            그런 나에게 조산소라는 것을 뒤늦게 알게 되고 그 문제점들의 정보를 많이 접한 나는 아직도 솔직하게 쉬운 선택은 아닐거 같다.

            하지만 정말 믿을만한 조산소를 만나면 꼭 해 볼거다.

            아이를 낳기 전부터 나은 후까지의 모든 정보가 총망라 되어있다.

            주차별 정보부터 아이와 엄마에게  좋은 음식, 물, 운동법, 호흡법, 통증완화에 좋은것들 등등...........

            많은 정보들이 있어서 첫아이 낳은 후 둘째정도 된다면 이 책으로도 충분할거 같다.

최근 방영된 ‘장화홍련’이라는 드라마에서 보았던 탈렌트 김세아씨가 직접 쓴 책이라 한 번 더 눈길이 갔다. 본인이 직접 아이를 낳아본 생생한 경험들을 바탕으로 ‘가정출산’에 대한 조언과 함께 산모입장에서 출산 과정에 대해 현실적으로 느낀 점을 전해 주고 있다.

 ‘가정출산’을 하게 된 동기와 분만 과정 등 가정출산에 꼭 필요한 실용적인 정보는 물론 진정한 출산의 의미를 한 번 더 느낄 수 있는 이야기들로 가득하다.

 나 역시 첫아이를 낳으러 가기 전, 집에서 열 시간 이상 진통을 하면서 그냥 이대로 집에서 낳았으면 좋겠다는 마음이 굴뚝같았다. 하지만 두려웠다. 혹시 만약에 발생할 수 있는 응급상황들이 머릿속을 스쳐지나가면서 지레 겁이 났다. 그렇게 남편과 함께 백열등과 수술 장비, 산모들의 비명에 둘러싸인 병원 분만실로 간 그날!!~ 그날따라 온몸이 으슬으슬한 것이 병원의 공기가 너무 차가웠다. 차가운 침대시트에 누워있는 내내 진통할 때는 정신이 없다가 정신이 돌아오면 아 따뜻한 집에서 아이 낳고 싶단 맘이 자꾸만 들었다. 아이 낳고도 바로 안아보지도 못했다. 그러니 아이가 태어나는 감동적인 장면을 보지 못해 두고두고 아쉬운 마음 가득하다.

 책 속 저자의 이야기처럼 감동스런 출산을 하고 싶은 마음은 누구에게나 있을 것이다. 아이의 탄생을 지켜보며 온전히 아이와 그 감동을 고스란히 간직할 수 있게 도와주는 ‘가정출산’ 둘째 때는 꼭 해 보고 싶다.

 이제 곧 둘째가 태어날 텐데 아직도 첫째 때만큼 출산이 두렵기만 하다. 이런 나에게 진정한 멘토가 되어 준 『김세아의 자연주의 출산』을 통해 엄마와 아기 모두가 행복한 출산을 하고 싶다. 저자의 말처럼 ‘자신에 대한 믿음’이 출산과정에서는 더더욱 필요한 걸 몸으로 체험한 나이기에 곧 출산을 앞 둔 나에게 책의 저자는 나에게  ‘자신에 대한 믿음만 있으면 잘 해낼 수 있을 거예요’ 라며 적극적인 격려와 지지를 해 주는 듯 했다.

 이 책에는 가정출산에 대한 소개뿐만 아니라 임산부를 위한 운동자세, 자연적으로 진통을 완화하는 방법 그리고 자기 최면과 이완을 통해 보다 편안한 출산을 도와주는 '히프노버딩' 등에 관한 정보가 실려 있다. 뿐만 아니라, 몸에 좋은 천연재료를 활용한 자연주의 레시피와 필라테스 전문가 자격증을 소유한 저자가 소개하는 필라테스, 요가, 스트레칭 등 임신부에게 필요한 핵심 운동까지 총망라해 놓고 있어 출산 전은 물론 출산 후, 두고두고 읽어도 유용할 만큼 유익한 정보들도 가득하다.

 이 한 권의 책을 ‘좀 더 일찍 만났더라면 좋았을텐데‘ 하는 아쉬움이 강하게 남는 책이다.

   2010 / 05/ 17

   김세아의 자연주의 출산 / 김세아 / 살림

모든 산모들이 출산 과정에서 한 번은 겪게 되는 진통제의 유혹.

가족과 의료진은 그 순간 진통제 대신 다른 방법을 권해야 한다.

자연분만을 하면서 고통을 잘 이겨내면

엄마에겐 인내심과 자신감이 생기고 이는 아기에게 그대로 전달된다.

엄마가 진통제를 맞으면 아이는 화학물질이 가득한 첫 밥상을 받는 셈이다.

예나에게 오염되지 않은 초유를 먹일 수 있게 해 준

의사 선생님께 진심으로 감사드린다. (p.111)

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'가정출산'이라...

책을 기다리면서도...읽으면서도...그리고 다 읽고 난 지금도...

선뜻 지금 뱃속에 있는 내 아이를 꼭 집에서 낳아야지 하는 용기가 불끈 솟지는 않았다.

이미 한 번의 출산을 경험하고 두 번째 아이를 만날 날을 한 달 가량 앞두고 있지만

혹시나 일어날 지도 모르는 긴급상황이 두려워 그냥 또다시 병원을 찾기로 한다.

그러나 이 책을 통해 분명히 얻을 수 있었던 건

비록 병원이라는 삭막한 공간에서 아이를 처음 맞이하게 되더라도

진통제나 제왕절개같은 순간적인 고통을 줄이는 방법을 선택하지 않고

출산의 순간을 고통이라 여기지 않고

사랑하는 아이를 만나는 최고의 순간으로 여기리라는 다짐을 하게 되었다는 것이다.

단순히 가정출산을 위한 방법 소개로만 그칠 줄 알았던 내게 이 책은 너무나 많은 정보를 제공해 주고 있다.

특히나 임신 중 태아와 산모에게 좋은 먹을거리나 운동, 태교 등은 간단하지만 알찬 정보이고

나의 가장 큰 관심사인 출산 후 몸매 가꾸기 운동법이 사진과 함께 자세히 나와있어 더없이 좋다.

운동할 때 아이와 떨어져있어야 하는 불편함까지 해결할 수 있도록 아이와 함께 하는 운동까지 실려있어

엄마의 걱정거리를 또 하나 덜어준다. 

책을 한 장 한 장 넘길때마다 작가 김세아씨가 얼마나 아이를 사랑하는 마음으로 10달을 보내왔고

출산의 순간은 물론 출산 후 까지도 아이를 위해 얼마나 노력해왔는지

그녀의 말 한마디, 사진 한 컷마다 느껴질 정도이다.

아무거나 먹고싶은대로 과자나 빵 부스러기를 먹고

말 한마디 행동 하나하나 조심하지 않고 온갖 스트레스를 뱃속 아가에게 보내며 9달이나 보내버린 나를

무척이나 반성하게 해 준 책이다.

그리고 남은 1달과 곧 다가올 출산....아이와 나의 생의 최고의 순간을 늦게나마 소중하게 준비할 수 있게 해준

정말 고마운 책이다.