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기분 좋은 날은 어떻게 만들어지는가?
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| 아라키 히토미 지음
| 2007년 12월 12일
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| 브랜드 : 살림Biz |
| 쪽수 : 192 쪽 |
| 가격 : 9,000 원 |
| 책크기 : 국판 127*188 |
| ISBN : 978-89-522-0768-5 |
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되풀이되는 매일 하루가 지겨워 하품만 나오는 날, 생기로 가득 찬 하루를 보낼 수 있는 방법이 없을까 고민하는 사람에게 기분 좋은 하루를 선물하는 책. 누구도 생각 못했던 유쾌한 발상 전환으로 먹구름 낀 우울을 걷어버리고 밝게 갠 기분 좋은 날을 만들 수 있도록 도와준다. 잠자기 전 뿌듯한 날, 입만 열면 다른 사람을 칭찬하고 싶은 날, 시간가는 줄도 모르고 좋아하는 일에 몰두한 날, 천진난만한 호기심으로 가득한 날, 세상 사람들이 모두 내 편인 날, 올바른 판단을 척척 내리는 날, 닮고 싶은 사람을 만나는 날, 나에게 잘못한 사람도 너그럽게 용서해주고 싶은 날 등등.. 이 책에서 소개하는 기분 좋은 하루를 만들려고 작은 변화를 실험해보는 사이 어느새 행복에 대한 나만의 소박한 철학이 생긴다. 지난 과거에 얽매이지 않고, 아직 오지 않은 미래를 걱정하지 않는 것, 오늘 하루를 명랑하고 발랄하게 기분 좋은 날로 만드는 프로젝트. 매일 똑같은 하루, 이제는 매일 다시 태어나는 기분으로 맞이하자.
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제 1장 즐겁게 휘파람을 부는 법
상황 논리에 빠지면 답을 못 찾는다
행운을 만드는 공식
행운의 여신은 불운의 옷을 입고 나타난다
‘No'는 독립선언이다
오늘도 내 꿈에 가까워지는 날
전국의 택시는 모두 내 것
버림받는 상상을 왜 해?
영혼의 독약, 분노
행운은 선행을 찾아온다
과감하게 그만두는 것도 하나의 선택
행동 패턴을 바꾸면 운의 흐름이 바뀐다
나는 날마다 조금씩 나아지고 있다
돌변하면 도망치던 행운도 돌아온다
제 2장 Fine, Thank you
'나는 운이 좋다’고 입버릇처럼 말하라
삶을 멋지게 만들어주는 말
과거와 과감한 이별을 선언하라
심술쟁이 감정 길들이기
세상 사람들은 모두 내 편이다
바람직한 ‘자기 모습’을 그리자
꼭 생각이 많을 필요는 없다
행복의 아우라를 만들자
Give&Give의 정신
칭찬 릴레이, 칭찬 바이러스
불운에서 도망치지 말자
모든 실패는 중도에 포기하는 것
운 좋은 사람의 행동 따라하기
몰입은 행복의 감정
사람은 스스로 생각하는 그대로
관대한 사람은 강하다
운 좋은 사람의 손을 잡자
겸손은 행운을 맞는 인사
제 3장 순수한 열정, 최고의 나
나 자신의 어리광을 들어주지 말자
똑같지만 않으면 실패는 좋은 것이다
행운과 릴랙스의 관계
순수한 어린아이의 마음
석유왕 록펠러의 좌우명
먼저 속단하지 말자
유행을 좇지 말라
골인지점을 정하지 말라
처음의 느낌으로
비교라는 나쁜 버릇
몰입, 최고의 나
호기심을 잃지 말라
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