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| [살림Life] |
하루 10분, 날씬해지는 시간 맨손&덤벨 다이어트 (살림 로하스 9)
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| 오상민, 여상원 지음 |
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132 쪽
| 7,700 원
| 2009년 8월 23일
| ISBN 978-89-522-1226-9-13590
| 173*230
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| 집에서 짬짬이 하는 생활 속 운동 테라피 직장이나 집에서 있다 보면 몸이 나른하고 움직이기도 귀찮다. 가끔 욕실에서 늘어진 뱃살을 보며 한숨을 쉬지만 ‘음식으로 조절하면 좀 나아지겠지’ 하는 생각에 운동은 또 다음으로 넘어간다. 물론 음식을 조절하면 몸무게가 줄기는 한다. 하지만 무조건 굶는 다이어트는 요요.. |
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| [살림Life] |
자연치유 상차림 (살림 로하스 13)
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| 오은경 지음 |
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132 쪽
| 7,700 원
| 2009년 11월 5일
| ISBN 978-89-522-1274-0-13590
| 173*230
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| 자연에 가장 가까운 맛으로 우리 몸을 깨우는 자연식 밥상 우리는 몸이 약해지면 제일 먼저 약이나 병원부터 찾는다. 하지만 약은 엄밀히 말하면 ‘부자연스러운’ 치유책이다. 오히려 우리 몸에 해가 될 가능성도 있다. 약병을 끼고 사는 것보다는 스트레스를 줄이고, 운동을 하고, 바른 먹을거리를 먹는 것이 근본적인 치.. |
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| [살림Life] |
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우리 아이 열두 달 자연 이유식 (살림 로하스 29)
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| 윤승일 지음 |
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148 쪽
| 8,800 원
| 2010년 10월 18일
| ISBN 978-89-522-1470-6-13590
| 173*230
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| 젖을 먹던 아기가 슬슬 음식에 관심을 보일 때쯤, 엄마들은 고민에 휩싸인다. 내 아이가 처음 먹을 음식, 대체 무엇을 어떻게 먹여야 할지, 어떤 식재료를 얼마나 살지 하나부터 열까지 모두 걱정이다. 이유식 사이트나 잡지를 기웃거리며 정보를 얻어내기도 하지만 냉장고에 있는 기본 재료로 만들 수 있는 것은 손에 꼽는.. |
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| [살림Life] |
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다이어트 건강도시락 (살림 로하스 25)
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| 이도경 지음 |
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136 쪽
| 8,800 원
| 2010년 6월 5일
| ISBN 978-89-522-1427-0-13590
| 173*230
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| 간이 세고 화학조미료가 듬뿍 든 외식보다 집 밥이 더 좋다는 걸 모르는 사람은 없다. 문제는 사회생활을 하는 사람이라면 적어도 한 끼, 점심만큼은 피할 수 없이 외식을 해야 한다는 점이다. 한 시간 남짓한 짧은 시간 내에 붐비는 사람들 틈바구니에서 정신없이 닥치는 대로 먹다 보면 위장은 물론 마음마저 갑갑해진다... |
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| [살림Life] |
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사계절 건강 지킴이 매실로 차린 초록식탁 50가지 (살림 로하스 6)
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| 이보은 지음 |
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128 쪽
| 7,700 원
| 2009년 6월 30일
| ISBN 978-89-522-1190-3-13590
| 173*230
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| 매실 하나로 우리 가족 건강 걱정 끄떡없다! 피로를 회복시키는 식이요법으로 옛날부터 “더운밥에 매실장아찌 한 개”라는 말이 있다. 또 매실 명인 홍쌍리는 “매실은 배 속을 청소해 주는 명약”이라고 했다. 그만큼 매실은 피로를 회복시키고 음식으로 더러워진 우리 몸의 찌꺼기를 배출하는 데.. |
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살림출판사가 출판한 책 현재 2,618종
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